Красота без макияжа.

 Бегая на свидания и встречи с друзьями в девичестве, мы каждый день продумываем свой внешний вид: гардероб, прическу и макияж. Хочется всегда быть красивой и, в конце концов, встретить свою вторую половинку! Но после свадьбы наступает семейная жизнь. И вот уже все реже внешний вид такой же продуманный, макияж от случая к случаю, и мужу приходится привыкать к совсем другому вашему облику... Конечно, при совместной жизни трудно все время выглядеть ухоженной, но добиться этого можно и нужно! Как?
 Никто не спорит: сложно делать домашние дела и все время следить за собой. Но в наше время можно выглядеть ухоженной и без макияжа.
Самый первый совет: не стоит ограничиваться одним лишь кремом. Пусть у вас всегда будут хорошее очищающее средство (пенка для нормальной или комбинированной кожи, молочко или сливки - для сухой), тоник и сыворотка с витаминами. На ночь смазывайте кожу тонким слоем ночного крема с регенерирующими веществами. Это поможет обеспечить надежную защиту кожи и накопить влагу. В составе ищите пантенол, различные масла, каваин, витамины А, Е, С. Легкий дневной крем должен содержать увлажняющие и смягчающие компоненты. Хорошо, если в его составе будут присутствовать термальная вода и минеральные компоненты.


                       ВАЖНО! Помнить о здоровье кожи изнутри. В этом помогут витамины. Курсом принимайте комплексы, в которые входят витамин С, группы В, ретинол, кремний, селен, цинк и биотин. Главное - соблюдайте все рекомендации по приему витаминных комплексов, чтобы не получить противоположный эффект.      




Брови.
Чтобы черты лица без косметики выглядели более выразительными, внимание следует уделить естественным линиям. В первую очередь это брови. Их форма может сделать образ милым, таинственным или, наоборот, придать жесткости и характерности. За помощью можно обратиться к косметологу - вам и форму подберут, и цвет, если это требуется. В салонах брови окрашивают щадящими красками на растительных компонентах, которые не наносят вреда и держатся до 3 месяцев. После такой процедуры надобность в карандаше отпадет, а ваше лицо станет более ярким.
Губы.
 Манящими и привлекательными они могут быть и без использования помады и блеска. Обрести естественный яркий цвет губ можно только при хорошем кровообращении. Каждое утро массируйте губы мягкой зубной щеткой - это обеспечит приток крови. Всегда используйте бальзам или масло, которые восполняют недостаток витаминов и влаги.
Сбалансированное питание.
Ничто так не способствует ухоженному и здоровому виду, как правильный рацион и 8-10 стаканов чистой питьевой воды ежедневно. Питание должно быть обогащено клетчаткой, которая способствует стимуляции метаболизма и помогает сбалансировать употребление белков, жиров и углеводов.
Полноценный сон.
Женщинам, чтобы высыпаться и чувствовать себя хорошо, нужно гораздо больше времени, чем мужчинам. Количество часов сна важно, но все же гораздо важнее - качество отдыха и то, в какое время вы ложитесь спать. К примеру, если вы ляжете спать до полуночи, то ночная регенерация кожи будет гораздо продуктивнее.
Если у вас маленький ребенок, то во время его дневного сна не стремитесь переделать кучу дел, лучше прилягте на 30-40 минут: дневной сон, как доказали ученые, положительно сказывается не только на внешнем виде, но и на нервной системе. А внутреннее состояние гармонии - важная составляющая вашей красоты!
Красота волос.
Даже пучок и конский хвост, которые вы носите дома, могут выглядеть сногсшибательно, если волосы не ухожены, то весь облик женщины выглядит неряшливо и неопрятно.Если не любите краски для волос, делайте тонирование. Можно подобрать цвет, близкий к натуральному. Вдобавок получите блеск и ухоженный вид локонов. Если нет времени делать полезные маски из подручных средств, то лучше все-таки остановить свой выбор на профессиональных средствах ухода за волосами. Например, шампунь и несмываемое средство - спрей или масло. После каждого мытья ополаскивайте пряди прохладной водой и перед сном делайте массаж щеткой из натуральной щетины.
Перманентный макияж.
 Чтобы выглядеть без косметики привлекательно, важен не только правильный уход, но и выразительные черты. Все-таки тушь, румяна и помада добавляют лицу красок и сияния. Если у вас от природы светлые брови и ресницы, то не выглядеть «серой» мышкой поможет перманентный макияж. Хороший специалист обязательно учтет все ваши пожелания и сможет сделать деликатную стрелку на глазах или мягкий контур губ.
Но не стоит бежать в первый же салон красоты. Такое дело требует тщательного изучения портфолио мастера - ведь ваша задача не просто получить стойкий макияж, а выглядеть максимально естественно.
Перманентный макияж не доставит вам ника¬ких хлопот, кроме покупки помады и кремов с spf-фактором, и будет радовать вас как минимум полтора года.
Одежда.
 В данном случае - домашней. В конце концов, вам самой будет приятно облачиться в симпатичные штанишки или бриджи. А верх может быть с забавным рисунком или яркого цвета, чтобы повышать настроение. Главное правило вашего домашнего стиля - ненавяз- чивость, но все-таки элегантность. Поверьте, муж это обязательно оценит!

Не спорю: трудно выглядеть идеально.  Но нет ни чего не возможного.