Март. Весенняя сервировка стола.

Очень хорошо, что весну открывает именно женский праздник! В доме появляются цветы и подарки и, конечно, звучат слова признательности и любви. Всем хочется сделать этот день незабываемым.Тогда постарайтесь придать ему особые вкус, цвет и аромат.
В первую очередь, на 8-е Марта сервировка стола должна соответствовать торжественности момента, но учитывать, что прежде всего делается она для женщин. Поэтому - романтика и еще раз романтика! Пускай стол передает ощущения молодости и влюбленности, которые так много значат для женщин влюбом возрасте. Романтичное настроение помогут создать мягкие, но жизнерадостные цвета посуды, а еще разные приятные штучки - вазы, солонки, ленты, держатели для салфеток. При этом не столь важно, какие именно салфетки вы выберете - льняные или бумажные, - важно, как они выглядят. В данном случае равно уместны яркий, или нежный цветочный декор. А скатерть пусть будет бело-снежной из легкой и натуральной ткани(лён, жаккард).
 Сколько тарелочек? Сложность сервировки зависит от количества и состава гостей. 3астолья для большого числа приглашенных, когда праздник выходит за рамки узко-семейного, оформляют масштабно - вне зависимости от темы. Предполагается:
- несколько тарелок для каждого (включая подтарельник);
- как минимум три набора столовых приборов (основной, закусочный и десертный);
- 2-3 вида рюмок и фужеров;
- стаканы для воды и соков.
 Сервировка (для своих, по-домашнему) более свободна, с меньшим количеством предметов. Зато здесь может развернутся ваша фантазия: посуда яркая, необычная, ложки-вилки с цветными черенками, тарелки и стаканы с задорными рисунками. Розовая скатерть, блестки, органза, сладкие сюрпризы в конвертиках или коробочках.   Вместо торта лучше предложить несколько видов разных пирожных выложенных на этажерку. Напитки (соки, морсы, газировку) подать в красивых бокалах. Чтобы стол выглядел ярче, черенки столовых приборов плотно обвязать цветной лентой для упаковки с задорными бантами или другими яркими аксессуарами.

Выбираем женское бельё.

Самое нежное и сексуальное, игривое и комфортное, гламурное и эксклюзивное - мы поможем вам выбрать белье, которое сделает вас самой желанной для вашего любимого, будет доставлять только удовольствие и подчеркнет все ваши достоинства!В качественном белье все продумано до мелочей!
ВИНТАЖ.
Элементы ретро смотрятся в белье очень мило, придавая ему особое очарование. Выбираем нежный горошек или типично бельевую отделку в виде защипов, тонкие комбинации на лямочках и ткани, напоминающие шелк или батист.
БОДРОЕ УТРО.
Хлопковый трикотаж, смесь кокетливого детского и спортивного стиля, комфорт и удобство - главные критерии при выборе белья для утренних часов, зарядки и начала активного дня.
ЛЕГКАЯ ДЫМКА.
Нежные прозрачные сорочки и пеньюары, то ли скрывающие, то ли приоткрывающие всю красоту женской фигуры, - воплощение женственности. Обратите внимание на качество прозрачных тканей - они должны быть дышащими и приятными на ощупь.
В ПЛЕТЕНИИ КРУЖЕВ.    -
Нет ничего изысканнее тонкого кружева. Оно украшает и делает белье эксклюзивным. Не большой тест:проводим краем бельевого кружева по руке - оно не должно царапать кожу. Не царапает - смело покупаем. Вам будет в нем комфортно и уютно, а ваш мужчина будет вами любоваться.
ПЕРЕЛИВЫ АТЛАСА.
Самое сексуальное белье - из атласных тканей, оно делает линии фигуры еще более выразительными. Только желательно выбрать яркие цвета.
ЗАГАДОЧНЫЙ ЧЕРНЫЙ.
По всем канонам черное белье - самое чувственное и соблазнительное. Дополните комплект с ретро трусиками, пеньюаром с меховой опушкой - и вы предстанете перед своим мужчиной роковой красавицей, против которой невозможно устоять.

Красота без макияжа.

 Бегая на свидания и встречи с друзьями в девичестве, мы каждый день продумываем свой внешний вид: гардероб, прическу и макияж. Хочется всегда быть красивой и, в конце концов, встретить свою вторую половинку! Но после свадьбы наступает семейная жизнь. И вот уже все реже внешний вид такой же продуманный, макияж от случая к случаю, и мужу приходится привыкать к совсем другому вашему облику... Конечно, при совместной жизни трудно все время выглядеть ухоженной, но добиться этого можно и нужно! Как?
 Никто не спорит: сложно делать домашние дела и все время следить за собой. Но в наше время можно выглядеть ухоженной и без макияжа.
Самый первый совет: не стоит ограничиваться одним лишь кремом. Пусть у вас всегда будут хорошее очищающее средство (пенка для нормальной или комбинированной кожи, молочко или сливки - для сухой), тоник и сыворотка с витаминами. На ночь смазывайте кожу тонким слоем ночного крема с регенерирующими веществами. Это поможет обеспечить надежную защиту кожи и накопить влагу. В составе ищите пантенол, различные масла, каваин, витамины А, Е, С. Легкий дневной крем должен содержать увлажняющие и смягчающие компоненты. Хорошо, если в его составе будут присутствовать термальная вода и минеральные компоненты.


                       ВАЖНО! Помнить о здоровье кожи изнутри. В этом помогут витамины. Курсом принимайте комплексы, в которые входят витамин С, группы В, ретинол, кремний, селен, цинк и биотин. Главное - соблюдайте все рекомендации по приему витаминных комплексов, чтобы не получить противоположный эффект.      




Брови.
Чтобы черты лица без косметики выглядели более выразительными, внимание следует уделить естественным линиям. В первую очередь это брови. Их форма может сделать образ милым, таинственным или, наоборот, придать жесткости и характерности. За помощью можно обратиться к косметологу - вам и форму подберут, и цвет, если это требуется. В салонах брови окрашивают щадящими красками на растительных компонентах, которые не наносят вреда и держатся до 3 месяцев. После такой процедуры надобность в карандаше отпадет, а ваше лицо станет более ярким.
Губы.
 Манящими и привлекательными они могут быть и без использования помады и блеска. Обрести естественный яркий цвет губ можно только при хорошем кровообращении. Каждое утро массируйте губы мягкой зубной щеткой - это обеспечит приток крови. Всегда используйте бальзам или масло, которые восполняют недостаток витаминов и влаги.
Сбалансированное питание.
Ничто так не способствует ухоженному и здоровому виду, как правильный рацион и 8-10 стаканов чистой питьевой воды ежедневно. Питание должно быть обогащено клетчаткой, которая способствует стимуляции метаболизма и помогает сбалансировать употребление белков, жиров и углеводов.
Полноценный сон.
Женщинам, чтобы высыпаться и чувствовать себя хорошо, нужно гораздо больше времени, чем мужчинам. Количество часов сна важно, но все же гораздо важнее - качество отдыха и то, в какое время вы ложитесь спать. К примеру, если вы ляжете спать до полуночи, то ночная регенерация кожи будет гораздо продуктивнее.
Если у вас маленький ребенок, то во время его дневного сна не стремитесь переделать кучу дел, лучше прилягте на 30-40 минут: дневной сон, как доказали ученые, положительно сказывается не только на внешнем виде, но и на нервной системе. А внутреннее состояние гармонии - важная составляющая вашей красоты!
Красота волос.
Даже пучок и конский хвост, которые вы носите дома, могут выглядеть сногсшибательно, если волосы не ухожены, то весь облик женщины выглядит неряшливо и неопрятно.Если не любите краски для волос, делайте тонирование. Можно подобрать цвет, близкий к натуральному. Вдобавок получите блеск и ухоженный вид локонов. Если нет времени делать полезные маски из подручных средств, то лучше все-таки остановить свой выбор на профессиональных средствах ухода за волосами. Например, шампунь и несмываемое средство - спрей или масло. После каждого мытья ополаскивайте пряди прохладной водой и перед сном делайте массаж щеткой из натуральной щетины.
Перманентный макияж.
 Чтобы выглядеть без косметики привлекательно, важен не только правильный уход, но и выразительные черты. Все-таки тушь, румяна и помада добавляют лицу красок и сияния. Если у вас от природы светлые брови и ресницы, то не выглядеть «серой» мышкой поможет перманентный макияж. Хороший специалист обязательно учтет все ваши пожелания и сможет сделать деликатную стрелку на глазах или мягкий контур губ.
Но не стоит бежать в первый же салон красоты. Такое дело требует тщательного изучения портфолио мастера - ведь ваша задача не просто получить стойкий макияж, а выглядеть максимально естественно.
Перманентный макияж не доставит вам ника¬ких хлопот, кроме покупки помады и кремов с spf-фактором, и будет радовать вас как минимум полтора года.
Одежда.
 В данном случае - домашней. В конце концов, вам самой будет приятно облачиться в симпатичные штанишки или бриджи. А верх может быть с забавным рисунком или яркого цвета, чтобы повышать настроение. Главное правило вашего домашнего стиля - ненавяз- чивость, но все-таки элегантность. Поверьте, муж это обязательно оценит!

Не спорю: трудно выглядеть идеально.  Но нет ни чего не возможного.

Мужской и женский взгляд на покупки.

 Представители слабого и сильного полов по-разному относятся к шопингу. Бытует мнение, что мужчины терпеть не могут ходить по магазинам, в то время как их вторые половинки получают от этого удовольствие. Так ли это?

 Спешим сразу развеять миф о том, что мужчины раздражительные покупатели. На самом деле они тратят на покупки в два раза меньше... времени, но в два раза больше денег! Почему же они высказывают недовольство  в супермаркете и просят быстрее закругляться? Всё дело в том, что существует определённые категории товаров, которые стоит приобретать женщинам, и другие - за которыми желательно " закрепить" мужчину. Тогда конфликтов можно будет избежать.

"М" и "Ж"
 Женские приобретения в общих чертах можно охарактеризовать как товары для ежедневной заботы о себе и семье. Именно поэтому представительница прекрасного пола всегда великолепно выберет самые свежие продукты (и обратит внимание на цену), не забудет оплатить коммунальные счета, купить теплую куртку ребенку.
 Мужские покупки более крупные, их ещё называют не ежедневными. Они скорее показывают статус, социальный уровень семьи. Это бытовая техника, транспорт, спортивное снаряжение.
 Поэтому мужчина запросто купит новый компьютер, но может запутаться в трех сортах сыра. А женщина быстренько закупит продуктов на неделю, а с колесами для авто будет разбираться битый час и в итоге все равно купит не то что надо или переплатит.

 Совместное предприятие.
 Так что же получается? Можно определиться со  своей категорией и не напрягать друг друга? Это так же неверно, как и постоянно ходить в магазины вместе. Действительно, нужно составить список обязанностей и покупок, которые закреплены за каждым членом семьи. Например, жена покупает шампунь и жидкое мыло, а муж - аксессуары и детали для автомобиля. Но существуют покупки, которые стоит делать, выслушав мнение всех членов семьи:недвижимость, новый телевизор, абонемент в спортзал для вас и детей. Кто же должен отвечать за подобные приобретения? Стоит обсудить это в деталях. Есть мужчины, которые не вмешиваются, когда их любимая покупает розовый внедорожник. А есть такие, которые даже покупку аспирина "замыкают" на себе.

День Святого Валентина оригинально...

14 февраля - это еще один повод сказать самые теплые слова своей половинке и насладиться обществом друг друга.
 Есть ли у вас план? Пожалуй, самое главная праздничная задача - это придумать, как именно этот день отмечать. Существует мнение, что романтика банальной не бывает, цветы-шампанское - это всегда приятно и трогательно. Не стоит не оспаривать, ни опровергать этот факт.
Вот несколько советов, как устроить себе и своей половинке запоминающийся праздник.

Правило 1. Долой шаблоны.
 В этот день многие девушки получат в подарок конфеты, сердечки или плюшевые мишки. А парни - крепкий алкоголь или парфюм. Продумайте, как сделать так, чтобы ваш праздник  был действительно не таким, как у остальных. К примеру, пойдите на романтический завтрак, а не на ужин! Кондитерская, ароматный горячий шоколад, запах молока, круасаны-эклеры. И пока другие пары только бронируют столики на вечер, вы уже будете наслаждаться романтической трапезой. Думаете это не реально сделать в рабочий день? Ищите способы, а не препятствия. Обеденный перерыв( к примеру в 12.30) можно смело назвать поздним завтраком, разве нет? Всё в ваших руках.
Правило 2. Два в одном.
 Если постараться и продумать все детали, можно найти двойной подарок. Сперва покажется, что вариантов не так уж и много, но, проявив фантазии, вы поймете, что их огромное количество.
Вот несколько вариантов: две чашки на одном блюдце, варежка-муфта для влюбленных, гигантский теплый тапок, который "живет" на ковре возле дивана и в которую помещаются четыре ноги, пазл вашей романтической фотографии. И это  только приблизительный список, который должен помочь запустить вашу фантазию. Вы обязательно придумаете что-то особенное друг для друга.
 Правило 3. Вечер открытий.
Пусть в вашей "культурной" программе будет что-то новое: концерт группы, название которой вы ни когда не слышали, мастер-класс по изготовлению игрушек и валентинок, фестиваль французского кино. Но даже, если вы ни куда не пойдете, а решили в праздник быть дома, то можно поиграть в романтические игры.Например, сядьте рядом и напишите друг другу письмо, которое начинается такими словами "Люблю, когда ты...", а дальше опишите то, что вам нравится в вашем партнере. Потом обменяйтесь письмами. Зачем? Пусть он дарил вам цветы всего один раз, но, если он узнает, что это вам было  приятно, он гарантированно будет делать это чаще.
 Тогда вы этот вечер запомните и никогда ни с каким другим не перепутаете!

Антицилюлитное мыло.

 Рецептов приготовления мыла в домашних условиях в интернете очень много. Но мне мыло на основе кофе и крупной соли совсем не подходит. Кожа сильно шелушится и краснеет. Свое мыло я делаю не много по другому. Кожа становится гладкой и щелковистой, а про целюлит можно забыть уже через 2 недели. Попробуйте может и вам понравится.
 Для этого я использую продукты, которые есть под рукой у каждой хозяйки:
 - брусок детского мыла(без примесей и красителей),
 - две кастрюльки(большую и поменьше),
 - 100 мл воды
 - 5 капель апельсинового или лимонного масла,
 - 2 ч.л подсолнечного или оливкового масла,
 - 1 ст.л меда,
 - 2 ст. л измельченных грецких орехов.
В кастрюльку поменьше кладём мыло и заливаем 100 мл воды.За тем в большую кастрюлю наливаем воды доводим до кипения и ставим в нее маленькую кастрюльку с мылом. После того как мыло растопится на водяной бане снимаем с огня и добавляем в него все остальные индегриенты , постоянно помешивая. Полученую однородную массу заливаем в формы и даем застыть.
 Пользоваться таким мылом можно часто. Каждый день и даже не по одному разу. Оно совсем не сушит кожу. 

Стройнящая обстановка.

 Многие женщины на пути к красивой фигуре на первых порах  сталкиваются с таким сильным желанием скушать что-нибудь вкусненького, что все благие мысли и желания просто улетают. Вот так в свое время поступила я, чтобы побороть себя.
  Во-первых, оформите кухню в холодных тонах - то есть в фиолетовых, синих, голубых. Раскладывайте еду на посуде такой же расцветки, создайте голубоватое освещение. Все просто: холодный цветовой спектр разжиганию аппетита не способствует. А  вот желтого, оранжевого и красного цветов на кухне, напротив. следует избегать.
  Во-вторых, расставьте везде вазы с фруктами, чтобы они всегда были под рукой. Захотев подкрепиться, вы не побежите к холодильнику за бутербродами. Так же в каждой комнате у меня стоят графины с чистой или минеральной водой. За голод мы часто принимаем жажду, и стакан воды способен это мимолетное желание устранить.
  В-третьих. повесьте возле кухни зеркало. Мне, например, это очень помогло психологически. Проходя мимо него, я видела свою фигуру, вспоминала о задаче похудеть и, потоптавшись возле холодильника, возвращалась к вазе с фруктами и к минеральной воде.
 Советы не мудреные, но на первом этапе похудения, в постоянной борьбе с желанием перехватить вкусненького очень помогают. Позже вы привыкните к правильному питанию и станет на много легче.
  Желаю вам удачи на пути к стройности!

Как правильно сказать "нет".

 Уметь говорить Нет - необходимо. Не надо только капризничать и не стоит долго возражать перед лицом превосходящих сил.
Фильм «Меч в камне».

 Как часто нам бывает неудобно отказать просящему, и мы соглашаемся ему помочь, чувствуя при этом сильное раздражение! Но мы вовсе не обязаны соглашаться.
 Для начала не нужно бояться осуждения. Поверьте, оно доставить вам меньше неудобств, чем согласие делать то, чего не хочется. Всплеск недовольства вашим отказом и все кривотолки в связи с ним погаснут через несколько дней. Возможно, эти два-три дня, вам первое время, будут даваться тяжело, но потом, когда вы увидите, что никому это не принесло вреда, успокоитесь и снова будете радоваться жизни. Зато просящий в другой раз уже не будет требовать от вас помощи с таким видом, словно вы ему что-то должны.
 Поэтому отказывайте смело и твердо, без уверток и лжи вроде "не знаю", "если получится" и т.п. Не надо оставлять надежду, что вы передумаете, если вас чуть-чуть поуговаривать. Так ваш проситель быстрее сориентируется в ситуации и обратиться к кому-то другому. Честно объясните причины отказа и вежливо попросите прощения за отказ - и вы сохраните хорошие отношения.
 К примеру, я всегда для всех была безотказной. Сидела без денег, которые раздавались в долг друзьям, бежала помогать, куда звали, несмотря на кучу дел. И все воспринимали  это как бесхарактерность. Научившись отвечать отказом на некоторые просьбы, я сначала привела друзей и родственников в недоумение, но потом почувствовала, что они стали меня только больше уважать.

Уход за губами в зимнее время.

 Волосы можно прикрыть шапкой, кожу рук закрыть перчатками, а как сохранить в холод губы?
Недостаток витаминов, косметика не по сезону, холодный ветер приносят немало неприятностей. Что делать если...

...губы обветриваются.
 Я просто уверена, что в  вашей косметичке много блесков и увлажняющих помад.Но помните, что  что хорошо лишь до тех пор, пока на улице около 7-10 градусов тепла, так как такие средства не защитят вас от мороза, а наоборот будут способствовать их обветриванию. Холодный ветер и похолодание мгновенно скажутся на здоровье губ, если они "не прикрыты".
 Идеальный вариант - питательные помады со смягчающими маслами. Ищите в составе облепиховое масло, масло какао и ши - они обладают заживляющими, питательными и тонизирующими свойствами.
             ! Совет. Избегайте слишком ярких цветов губной помады -                                          высокая концентрация красителей может вызвать раздражения .Хотя бы временно отдайте предпочтение более  натуральным оттенкам                              

...сохнут и шелушатся.
 Если на губах образуется неприятная корочка, а помада ложится неровным слоем, нужен щадящий пилинг.
Возьмите 1 ч. л размолатых овсяных хлопьев(можно заменить манной крупой) и не много оливкового масла. Смешайте до однородной массы и нанесите на губы, слегка помассируйте. Смойте теплой водой и нанесите легкий увлажняющий крем. Если у вас нет специального для губ, то можно использовать крем для кожи вокруг глаз, но не в коем случае не смазывайте губы кремом для лица или рук. Такой пилинг нужно делать 1-2 раза в неделю перед сном.
 После месячного курса таких процедур проведите небольшой тест: Нанесите на губы любое растительное масло, если спустя полчаса масло полностью впитается, значит, губам по-прежнему не хватает влаги. Если же губы остались жирными и нужна салфетка, чтобы промокнуть их, можно отменять процедуру.
             ! Совет. Не пользуйтесь суперстойкими помадами (по крайней мере, до тех   пор, пока ситуация не улучшится). Как правило, в них нет  жировой основы или она минимальна. Из-за этого на губах  образуется пленка, которая в холодную погоду еще больше сушит                     кожицу.


...появляются трещинки и заеды.
 Подобный воспалительный процесс говорит о нехватке в организме витаминов, особенно В2 (рибофлавина). Богаты этим витамином такие продукты, как печень, яичный желток, арахис, сыр, творог, кефир, горох, пророщенные зерновые. Если ваш рацион трудно назвать сбалансированным, пропейте курс витаминов.
 Макияж с губ снимайте сливками или любым растительным маслом. Делайте хотя бы раз в неделю смягчающую маску: 0,5 ч.л. жирного творога разотрите с 1 ч.л. сливок. Нанесите толстым слоем, через 10-15 минут смойте.
             ! Совет. Не делайте массаж, пилинг и любые травмирующие кожу губ                       процедуры. Это только еще больше усугубит ситуацию. Уход должен  быть максимально мягким и щадящим.

...воспаляется красная кайма губ.
 Побобная проблема может привести к появлению трещинок и герпеса. Причины разные от плохой косметики до реакции морозов на кожу. Если кайма воспалилась слишком сильно, купите кортикостероидную мазь и смазывайте контуры губ на ночь. Полезно будет делать на ночь травянные компрессы. Например,  прикладывайте к губам ватный диск смоченный в ромашковом отваре.
             ! Совет. Кайму можно смазывать обычным кремом для лица( но не сами губы!). Кожа вокруг губ по структуре такая же, как и на лице.

ЗИМНИЕ РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ЛИЦА.

 Зимой от мороза, холодного ветра, от резких перепадов температур в помещении и на улице, от отсутствия витаминов и солнечного света кожа лица становится сухой, воспаленной, шелушащейся. Это всегда приносит женщине массу отрицательных эмоций. Но ведь с этим можно и нужно бороться!

  Здоровую сухую кожу можно ежедневно очищать так: засушенные соцветия ромашки истолочь, залить кипяченой водой до получения кашицы. Подогреть до температуры 60-70 градусов, затем остудить. Маску наложить на чистую кожу лица на 15-20 минут, затем смыть теплой водой. Курс -1,5 месяца по 2-3 маски в неделю.
  Раздраженную сухую кожу очистит следующая маска: 1 столовая ложка меда смешать с 1 желтком, 1/2 столовой ложкой настоя ромашки и 1 столовой ложкой растительного масла. Маску держать на лице 15-20 минут, смыть теплой водой.
  Для сухой кожи, нуждающейся в усиленном питании, можно 2-3 раза в день использовать витаминизированный крем для лица. Если через 20-30 минут после первого смазывания (минимальный срок для впитывания крема и действия его на кожу) вы заметите, что он полностью впитался, можно повторить эту процедуру, но накладывайте крем для лица уже только на морщинки и места шелушения. Через 30-40 минут после нанесения питательного крема его снимают ватным тампоном, умеренно смоченным подкисленной или подсоленной водой, либо чаем, что способствует стягиванию пор.

Фитнес для лица.

   Против морщин на лбу.
 1. Быстро высоко поднять брови. Повторить 100 раз.
 2. Положить ладони на лоб и крепко прижать их к черепу. Стараться высоко поднять брови, но руками не пускать их, задерживать. Выполнять на счете до 4 на выдохе и потом опустить. Опять вдохнуть и повторить упражнение.
 3. Положить ладони на лоб и крепко прижать их к голове. Стараться нахмуриться, но ладонями не позволять это сделать. Выполнять на счете до 4 на выдохе и потом опустить. Опять вдохнуть и повторить упражнение.

   Для области вокруг глаз.
 1. Быстро крепко зажмуриться. Довести упражнение до 100 раз. После его выполнения появится чувство жара.
 2. Пальцы рук уложить на боковые края глазниц и прижать их к голове, они не должны двигаться. Медленно и сильно зажмуриться, не сдвигая пальцы с кожи и мышцы. Появляется ощущение растяжения мышцы.
 3. Нижние ребра ладоней наложить на нижние края глазниц и прижать к голове, медленно и сильно зажмуриться, затем отпустить.
 4. Те же части ладони положить на верхние края глазниц, медленно и сильно зажмуриться, затем отпустить.
 5. Положить нижние части ладоней на область "гусиных лапок", легко, не прижимая. Зажмуривайтесь 50 раз.

   Против носогубных складок.
 1. Быстро и сильно наморщить нос. Повторить 100 раз.
 2. Нижние части ладоней уложить на верхние части щек и крепко прижать. Стараться, не размыкая рта, широко улыбнуться, наморщив нос, но и ладонями кожу не пускать.

   Для области вокруг рта.
 Положить по 2 пальца в глубину рта и горизонтально раздвигать рот симметрично в стороны мышцами губ, изо всех сил сопротивляясь. Потом это же упражнение выполнить под углом 45 градусов сначала вниз, а затем вверх.

Худеем без усилий, следуя биоритмам.

 За месяц я похудела на  6,5 кг без всяких усилий! Хотите узнать как?
 Одна моя знакомая, с которой мы долго не виделись, однажды ошеломила меня своим внешним видом. Раньше она весила около 100 кг, а предстала передо мной стройной красавицей! Самое удивительное, что она даже не сидела на диете: наш организм работает согласно биоритмам, и если питаться в соответствии с ними, то вес нормализуется.
 Утром с 6 до 8 часов активно работает толстый кишечник, и если вы рано встаете, то лучше ничего не ешьте, а только пейте воду или чай без сахара.
 Плотный завтрак принимайте с 8 до 9 часов. В это время активизируется желудок.
 С 10 до 11 можно есть фрукты и легкие кисломолочные продукты. Желудок в это время переваривает завтрак.
 В обед усиленно работает сердечно-сосудистая система, кровь отливает от желудка, и перегружать его тяжелыми вторыми блюдами нельзя. С 12 до 13 ешьте супы без хлеба и салаты.
 С 14 до 17 старайтесь больше пить, так как активна выделительная система.
 В 18 часов съешьте легкий ужин из овощей, рыбы или нежирного мяса. Бутерброды с колбасой оставьте на утро.
 После ужина до 21 часа ничего не пейте и не ешьте. Организм должен отдохнуть. Затем, если захотите, перекусите фруктами.

Эликсир молодости!

 Есть у меня в заначке, дорогие дамы, один рецепт для приема внутрь. Вкус, правда оригинальный.Зато эффект - фантастический. Прямо эликсир молодости! После его применения волосы становятся словно шелковыми, растут быстро, кожа сияет, разглаживаются морщинки.
 Возьмите пару небольших лимонов очистите от кожицы и косточек. Еще два лимона оставьте в кожуре, но косточки уберите. Прибавьте ещё две средних очищенных головки чеснока и все измельчите в блендере или пропустите через мясорубку. Сложите в эмалированную кастрюлю. Влейте один стакан льняного масла и 1 кг свежего жидкого меда. Разотрите смесь деревянной ложкой. На следующий день "лекарство" можно уже принимать.
 Это средство я держу в двухлитровой банке в холодильнике. Принимаю по 1 ст. ложке трижды в день за 30 минут до еды.
 Только будьте осторожны! Начинайте принимать с 1 ст.ложки в день. Если у кого-то есть аллергия на мед, или плохая переносимость льняного масла, то это средство будет во вред, а не на пользу.

Сервировка стола для романтического ужина.

  В предверии Дня всех влюбленных, чем, по моему мнению, можно порадовать себя и свою половинку. Добавьте к романтическому ужину праздничную сервировку - и этот вечер вы запомните на долго.
 Наиболее подходящие цвета в сервировке стола для романтического ужина, на мой взгляд, - белый и красный. Белый символизирует искренность и чистоту ваших чувств, а красный  страстную любовь. Накройте стол белой скатертью с красными узорами. Или, как вариант, можно постелить две скатерти одну на другую. Но только одна скатерть должна быть меньше другой. Добавьте  белые и красные тканевые салфетки.
 Обязательным атрибутом романтического ужина являются свечи. Только они не должны быть слишком высокими, чтобы не загораживали лиц и не мешали общению. В магазинах на кануне этого праздника(День всех влюбленных) очень большой выбор свеч в виде сердечек. Вот их мы и берем.
 Волшебно смотрится стол, осыпанный красными лепестками роз. Думаю, даже мужчинам это понравится. Девушкам и женщинам тем более. Только не переборщите. Романтическая атмосфера должна быть сердечной и уютной, а не напыщенной.

Красивые волосы: эффективные маски для секущих кончиков.

Маски для секущихся кончиков волос.

•   Отличной профилактикой секущихся кончиков волос служат тепловые масляные компрессы. Готовить их нужно следующим образом: масло( репейное, оливковое, касторовое, льняное, миндальное, масло жажоба) нагреваем на водяной бане, затем втираем в кожу головы. Обертываем голову целлофаном и теплым полотенцем. Держим один час. После этого моем волосы теплой, подкисленной лимонным соком водой.
•  Прессованные дрожжи. Берем 2 чайные ложки дрожжей и 0,25 стакана кефира. Смешиваем продукты в указанных пропорциях, даем смеси настояться(пока не "подойдут" дрожжи). Наносим смесь на секущие концы. Кутаем голову. Держим 30 минут, затем смываем.
• Медовая вода. Для приготовления медовой воды вам понадобятся мед (2 чайные ложки) и кипяченая вода (1 стакан). Смешиваем ингредиенты, заплетаем волосы в косы, опускаем кончики кос в посудину с медовой водой. Держим 10 минут. Затем волосы сушим и расчесываем.
• Маска из хны. Для приготовления этой маски вам понадобится пакетик хны. Лучше использовать бесцветную хну, дабы избежать неравномерного окрашивания волос. Высыпаем хну в тарелку. Добавляем кипяток, размешиваем до однородной кашицы. Даем смеси время настояться. Теплую маску наносим на волосы, держим 30-40 минут. Смываем без шампуня.           

Применяйте эти маски систематически и вы предотвратите появление секущихся кончиков.

Давайте будем счастливыми!!!

 Любая женщина хочет быть красивой, успешной и счастливой. Счастливая женщина живет с удовольствием. Делает все с удовольствием. Вот увидите, что быть одновременно хорошей хозяйкой и модной, привлекательной женщиной совсем несложно.

  На страницах блога вас ждут интересные темы: здоровье женщины, новинки косметики и косметологии, фитнес и йога, мода и стиль, оригинальные кулинарные рецепты, советы для хозяек(чтобы хоть не много облегчить домашнюю рутину). А также интервью со звездами шоу-бизнеса, любовные истории. Я очень надеюсь, что мой блог будет полезен для вас.

 Дорогие женщины! Давайте будем счастливыми. А уж улыбка счастливой женщины всем окружающим несет тепло и веру в свои силы. Оптимизм, сияющие глаза и улыбка  просто не могут никого оставить равнодушными!